儿童吃榴莲的好处和坏处?-时讯

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一、小孩吃榴莲的好处

1.促进身体发育：榴莲中富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养元素，适当吃榴莲有一定的好处，可以增加孩子的营养，提高孩子的抵抗力，同时有利于骨骼和大脑的发育。

2.驱寒保暖：小孩吃榴莲通常可以促进机体的新陈www.nfysw.com代谢，促进机体中的血液循环，尤其是在寒冷的环境下可以起到驱寒保暖的作用。

3.缓解便秘：榴莲中含有一些膳食纤维，对缓解便秘也有一定的好处。

二、小孩吃榴莲的坏处

1.导致过敏：小孩吃榴莲可能会出现过敏的现象，比如出现皮疹等情况。

2.影响食欲：榴莲的甜度较高，大量吃榴莲很容易影响食欲，不利于其他食物的摄取，所以吃榴莲要适量。

3.加重腹泻：榴莲里面的纤维素，有促进肠蠕动的作用，如果孩子本身就有腹泻症状，吃榴莲有可能会加重腹泻。

总之，小孩吃榴莲适量即可，不可贪多，避免影响身体的健康。

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