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2025体育“科”代表|来源于生活,又回到生活的功能训练


(资料图片仅供参考)

编者按:

功能训练是什么?

相比传统力量训练哪个效果更好?

贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网推出科普品牌“体育‘科’代表”,与大家一起科学健身、快乐体育,让身体变得棒棒的。本期科普功能训练。

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